Skizierte Ausführung der Goldenen Bewegung (Golden Movement)
sowie ein Video zur Demonstration der Goldenen Bewegung
Anhand der nachfolgenden Zeichnungen wird das Golden Movement (Goldene Bewegung) erklärt.
Weiter unten werden die einzelnen Schritte des Golden Movement nochmal detailliert beschrieben.
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1. Strecke die Arme seitwärts vom Körper weg, Handflächen zeigen nach unten.
- Sammle dich und verbinde dich mit Mutter Erde -
2. Die Finger beider Hände berühren sich jeweils an der Unterseite des Handgelenks.
- Verbinde dich mit deiner körperlichen Energie -
3. Gleite aus dieser Position mit deinen Händen zu einem "indischen Gruß". (Handflächenaneinander, die Fingerspitzen zeigen nach oben). Öffne die Hände nach vorne mit geöffneten Handflächen, die Zeigefinger und Daumen der Hände berühren sich und formen ein Dreieck. Vollführe eine komplette Drehung nach vorne über, bis die Finger der Handrücken sich berühren.
- Segne diese Bewegung in dein Herzchakra. -
4. Führe die Arme wieder seitwärts parallel zum Boden mit nach oben geöffneten Handflächen.
- Entferne negative körperliche Energie. -
5. Drehe die Hände, bis die Handflächen nach unten zeigen.
6. Kreuze die Hände vor dem dritten Auge. Die linke Hand ist innen und berührt mit der Zeige- fingerseite das dritte Auge, die rechte Hand liegt mit der Zeigefingerseite auf der Seite des kleinen Fingers der linken Hand.
- Verbinde dich mit der Energie deines Dritten Auges.-
7. Beginne mit der linken Hand Drehungen umeinander nach vorne. Mache einige Umdrehungen nach unten.
- Entferne negative spirituelle Energie.-
8. Nimm neue Energie von rechts und von links (physische Energie von der Natur, Pflanzen und Tieren) auf, indem du erst die rechte Hand und dann die linke Hand seitwärts führst. Mache mit deinen Armen von unten nach oben eine schöpfende Bewegung. Dann ziehst du diese Energie mit beiden Händen zugleich nach oben.
- Schöpfe neue Energie aus deiner Umgebung.-
9. Führe die Hände über dem Kopf nah zusammen und forme einen Hohlraum.
- Sammle spirituelle Energie von oben. -
Ziehe die Energie vor dir herunter.
10. Bringe die Energie mit deinen Händen in Höhe deines Herzens und drehe die Handflächen wieder nach oben.
- Jetzt hast du die Bewegung vollendet. -
11. Du kannst jetzt verschiedene Dinge mit dieser Energie machen, entweder du gibst die Energie an eine Person, Tier, Pflanze, Nahrung… (drehe dann die Handflächen wieder nach unten)?
12. oder z.B.: gieße die Energie, wie Sand in einer Sanduhr, von einer Hand in die andere; forme einen Ball. Man kann den Ball in ein Glas gießen, ihn einatmen oder ihn mit dem Herzen oder dem dritten Auge versenden. Halte den Ball vor dir. Du kannst den Ball auch jemandem zuwerfen oder auf jemanden werfen.
